Ita.Malole

Data diri*

Nama Lengkap

1. "Remaja" merupakan transisi dari masa anak ke masa dewasa yang ditandai dengan perubahan apa saja?

A. Perubahan sosio-ekonomi, biologis, dan perilakuB. Perubahan pola makan, aktivitas fisik, dan mentalC. Perubahan biologis, kognitif, dan emosionalD. Perubahan fisik, psikologis, dan spiritual

2. Apa definisi dari kondisi Anemia menurut materi yang telah Anda baca?

A. Kondisi penurunan tekanan darah secara drastisB. Kondisi kelebihan kadar hemoglobin (Hb) dalam darahC. Kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehingga tubuh tidak mendapat cukup oksigenD. Kondisi gangguan pembekuan darah

3. Apa fungsi utama Zat Besi (Fe) dalam darah yang sangat penting untuk metabolisme tubuh?

A. Membentuk antibodi untuk kekebalan tubuhB. Mempercepat proses pembekuan darahC. Mengatur kadar gula dalam darahD. Mengangkut oksigen dalam darah

4. Faktor biologis utama yang secara rutin menyebabkan kehilangan zat besi pada remaja putri, sehingga membuat mereka lebih rentan mengalami anemia, adalah?

A. Pertumbuhan massa otot yang cepatB. Kebutuhan zat gizi yang lebih banyak karena tumbuh sangat cepatC. Kehilangan darah haid bulanan (menstruasi)D. Sering melakukan diet tanpa memperhatikan asupan zat besi

5. Kondisi medis atau perilaku apa yang dapat menjadi penyebab penurunan produksi sel darah merah sehingga dapat menyebabkan anemia?

A. Diet vegetarian ketat dan Gagal ginjalB. Masalah dengan sistem kekebalan tubuhC. Pendarahan hebat akibat kecelakaanD. Masalah sumsum tulang seperti leukimia

6. Untuk mengenal tanda-tanda anemia gizi besi, sering digunakan singkatan 5L. Apa yang TIDAK termasuk dalam singkatan 5L tersebut?

A. LalaiB. LinglungC. LetihD. Lesu

7. Salah satu dampak anemia pada aspek kognitif dan pendidikan remaja adalah?

A. Tubuh mudah terinfeksi dan menjadi sakit-sakitanB. Berpotensi melahirkan bayi Berat Badan Lahir Rendah (BBLR)C. Gangguan proses belajar (ingatan jangka pendek) dan konsentrasi belajarD. Menurunkan kondisi fisik serta tingkat kebugaran

8. Cara pencegahan anemia yang melibatkan intervensi suplemen adalah dengan?

A. Makan makanan yang banyak menganzat beziB. Minum Tablet Tambah Darah (TTD)C. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin CD. Berolahraga teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah

9. Manakah dari daftar berikut yang termasuk sumber makanan HEWANI yang disebutkan mengandung zat besi dalam materi?

A. Kentang dan Sayuran HijauB. Bayam dan TomatC. Nasi Putih dan Kacang MerahD. Hati dan Tiram

10. Anemia gizi besi adalah suatu keadaan di mana kadar Hemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari berapa mg/dl?

A. 10 mg/dlB. 15 mg/dlC. 14 mg/dlD. 12 mg/dl

QUIZ ANEMIA